2012年04月02日
明日はベビーリンパ＆骨盤
桜も咲き
もうすっかり春ですね。
子どもは今まで以上に外で遊びたがるので、それに付き合う私たちも体力を付けなければなりません。
私も出産を機に衰えてしまった筋肉を鍛えることで体力を付け、薄着になる夏までに骨盤を締めてポッコリお腹をひっこめていきたいと思います。
特に産後1年以内の方は開いた骨盤が元に戻りやすく、ゴムバンドを巻いてのエクササイズは非常に有効です。
あなたもこの春から是非始めてみて下さい♪
もうすっかり春ですね。子どもは今まで以上に外で遊びたがるので、それに付き合う私たちも体力を付けなければなりません。
私も出産を機に衰えてしまった筋肉を鍛えることで体力を付け、薄着になる夏までに骨盤を締めてポッコリお腹をひっこめていきたいと思います。
特に産後1年以内の方は開いた骨盤が元に戻りやすく、ゴムバンドを巻いてのエクササイズは非常に有効です。
あなたもこの春から是非始めてみて下さい♪
Posted by 母乳育児相談室マンマ at 12:23
